أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

قبل بضعة أيام ، كتبت مقالة متعمقة حول تطبيقات عداد الخطوات أو عداد الخطى للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android. المشي هو مجرد جزء من المعادلة. نشاط القلب الجيد يعني النشاط الذي يزيد من دقات قلبك إلى حد كبير. هناك فوائد عديدة لـ تمارين القلب كما ثبت من قبل العلوم الطبية مرارا وتكرارا. هذا هو السبب في أن الجري هو أفضل بكثير من المشي 10000 من الخطوات في اليوم.

وجدت مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن هناك فرصة جيدة لزيادة فترة حياتك لعدة سنوات إذا ركضت لمدة 10 دقائق فقط في اليوم. لا يجب أن يكون عالي الكثاف أيضًا. ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى أنه كلما قمت بالجري، كلما كان ذلك أفضل. وفقا للدراسة التي قمت بمشاركتها أعلاه ، فإن البقعة الحلوة هي 2.5 ساعة من الجري كل أسبوع. نحن نشجع الركض في فريقنا.

الآن ، كل ما نحتاج إليه هو تطبيق قوي يعمل على هاتف Android الذكي لتسجيل عملياتنا ، والعثور على مسارات جديدة ، والبقاء متحمسًا ، وبناء عادة من الركض بشكل يومي. دعونا نرى ما هي خياراتنا.

shutterstock 343870712 1 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

أفضل تطبيقات الجري لنظام Android

1. Nike Run Club

Nike Run Club ، المعروف باسم NRC ، هو تطبيق لأولئك الذين يريدون جلسات جري موجهة صوتًا لمساعدتهم على فهم مفهوم الركض. إنه تطبيق ممتاز للمبتدئين الذين لا يعرفون كيفية التنفس ومتابعة الركض وبناء الزخم وعدم كسر السلسلة. يمكنك التواصل مع الأصدقاء وعرض عروضهم أيضًا.

running apps for android 1 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

Nike Run Club مجاني بدون إعلانات ويأتي مع 3 خطط مختلفة مصممة للمساعدة في بدء الجري أو التحضير للماراثون. يمكنك ضبط أشواطك حسب المسافة أو الوقت أو HIIT أو حتى التواريخ في حال كنت تستعد لحدث ما. بعض المدربين هم رياضيون محترفون.

الايجابيات:

  1. للمبتدئين للمضي قدما
  2. يدير صوت الموجهة
  3. التدريب من الخبراء / الرياضيين
  4. المساعدة المبرمجة
  5. مجانا ، لا إعلانات

السلبيات:

  1. لا يوجد تكامل مع وسائل التواصل الاجتماعية ، جهات الاتصالات فقط
  2. لا توجد وسيلة لاكتشاف مسارات جديدة

تثبيت Nike Run Club

2. Zombies، Run

في حين تستخدم معظم التطبيقات التي تعمل على نظام Android التحديات والجوائز والشارات كشكل من أشكال gamification للمساعدة في تحفيز المستخدمين على الجري، حيث إن أيا منها يفعل ذلك بشكل أفضل من تطبيق Zombies ، Run. هنا هي القصة. كان هناك اندلاع للـ Zombies، ونهاية العالم إذا صح التعبير ، وعليك أن تركض من أجل حياتك ، وجمع الإمدادات على طول الطريق. إذا تباطأت ، أولاً ، سوف تسمع أنفاسها ، صراخها ، وأذنين خلفك. إذا توقفت ، تموت!

ذات صلة:  التخلص من جميع الملفات الغير ضرورية في هواتفكم مع SD Maid- System Cleaning Tool

running apps for android 2 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

يحتوي Zombies، Run على أكثر من 300 قصة للاختيار من بينها وهو تطبيق رائع وممتع للغاية على التطبيقات العادية التي تساعدك على الركض. لا شيء يحفزنا على الركض أسرع من الموت نفسه. هناك أيضا خطط لـ 5 K ، 10K ، وماراثون يعمل جنبا إلى جنب مع التدريب الفاصل. سوف يكلفك 2.99 دولار في الشهر ، ومع ذلك ، فإن الإصدار المجاني يأتي مع ما يكفي من القصص للبدء.

الايجابيات:

  1. الرغبة للركض
  2. المرح ، تطبيق بديهي
  3. يدير صوت الموجهة

السلبيات:

  1. ليس للرياضيين أو العدائين

تثبيت Zombies، Run

3. Charity Miles

Charity Miles هو تطبيق مدعوم من قبل عدد من الرعاة. سيدعم هؤلاء الرعاة ويتبرعون بالمال لمؤسسة خيرية من اختيارك في كل مرة تقوم فيها بالركض. تتم إدارة كل شوط لك من قبل شركة مختلفة ويمكنك اختيار أين تذهب كل الأموال التي كسبتها عن طريق الجري. الركض، الركض لسبب ما. اخترت التوحد وهناك خيار لتغيير من تدعمه قبل كل شوط.

running apps for android 3 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

يمكنك الانضمام إلى الفرق والعمل معًا من أجل قضية مشتركة أو مؤسسة خيرية أيضًا. بعض العلامات التجارية الكبرى مثل Johnson & Johnson و Humana هي جزء من الداعمين. هذا يمنحك شعورا بالهدف ، شيء أكبر منا. أنت تفعل شيئًا جيدًا مع تحسين صحتك. لا يمكن أن تحصل على أفضل من هذا. هناك أكثر من 40 مؤسسة خيرية للاختيار من بينها. هذا التطبيق قيد التشغيل لنظام Android مجاني تمامًا للاستخدام ويتكامل مع Strava.

الايجابيات:

  1. يكون لك هدف
  2. الاندماج الاجتماعي
  3. التبرع للجمعيات الخيرية
  4. مجانا ، لا إعلانات
  5. 0.10-0.25 دولار لكل ميل

السلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Charity Miles

4. Weight Loss Running

Weight Loss Running هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يبدأون بالمشي ثم الجري في النهاية. جزء من المعادلة هو النظام الغذائي. الجري وحده ، رغم أنه طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية ، لا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية. يساعد الجري في تخفيف الوزن عن طريق تقديم أكثر من 400 وصفة مصممة لتوفير العناصر الغذائية الأساسية بينما لا تزال صحية.

running apps for android 4 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

سيقوم بتسجيل الدخول بمقاييس مثل المسافة والسرعة والسعرات الحرارية ويمكنك إضافة صور عند الانتهاء. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أيضا. حيث يأتي مع خطة وجبة مع مدخول يومي من الماء والفطور والغداء والعشاء. هناك أيضًا قائمة تسوق في الإصدار المحترف للشراء من محلات البقالة لوجباتك.

سوف يكلفك التطبيق 49.99 دولارًا في السنة وفتح خطط الوجبات والوصفات بالإضافة إلى خطط التدريب للركض.

ذات صلة:  افضل تطبيقات الاندرويد لشهر فيفري الماضي

الايجابيات:

  1. خطط لوصفات الوجبات
  2. خطط التدريب
  3. مسجل الماء

السلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Weight Loss Running

5. Decathlon Coach

Decathlon هي علامة تجارية رياضية صنعت لنفسها اسمًا من خلال بيع منتجات رياضية عالية الجودة ومعقولة التكلفة تضم مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية. تمامًا مثل منتجاتهم ، يعد تطبيقهم أيضًا أحد التطبيقات عالية الجودة. لأنه يأتي مع عدد من خطط التدريب لأنشطة مختلفة بما في ذلك الجري. هناك عدد من البرامج للمبتدئين وكذلك للمتسابقين المتقدمين مع تعليمات صوتية.

running apps for android 5 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

سوف تتعلم كيفية التعامل مع الجري والجري البديل وتبني أسلوب حياة مناسب مع اتباع نظام غذائي مناسب سيستمر على مدار عدة أسابيع. Decathlon Coach مجاني تماما مع أي إعلانات. يمكنك أيضا تتبع الأنشطة الأخرى.

الايجابيات:

  1. مجاني
  2. التدريب الموجه
  3. تتبع الأنشطة الأخرى
  4. التكامل مع تطبيقات الطرف الثالث ، والأجهزة

سلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Decathlon Coach

6. Endomondo

يعد Endomondo أحد أكثر تطبيقات اللياقة والجري شعبية على نظام Android. يمكنك تتبع أكثر من 40 نشاطًا باستخدام تطبيق واحد ولا يزال بإمكانه القيام بذلك بشكل مثير للدهشة دون الشعور بالاختلاط. مثل التطبيقات الأخرى للركض ، ستحصل على تعليقات صوتية على المسافة والسرعة والوقت وما إلى ذلك على فترات منتظمة.

running apps for android 6 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

يقوم Endomondo بالمزامنة ويعمل مع عدد من الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الطرف الثالث مما يجعله مثاليًا للأشخاص والرياضيين الذين يستخدمون هذه المنتجات مثل عصابات اللياقة البدنية والساعات الذكية. بعض التطبيقات البارزة تشمل S-Health و MyFitnessPal و Google Fit. قم بتوصيل ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك لمتابعة أصدقائك وإحصائياتهم والتعليق وإضافة الصور أو حتى مقاطع الفيديو. توفر الخطة المتميزة ، والتي تبلغ 5.99 دولارًا ، دورات تدريبية موجهة وإحصائيات متقدمة وإزالة الإعلانات وإظهار الطقس وتدريب HIIT والمزيد. يمكنك إنشاء جداول شخصية وتحديد الأهداف.

يعد Endomondo مناسبًا لكل من المبتدئين والمستخدمين المتقدمين ، وحتى إذا كنت رياضيًا ، فسوف يخدمك بشكل جيد.

الايجابيات:

  1. التدريب الموجه
  2. التلعيب
  3. الاندماج الاجتماعي
  4. تتبع أنشطة متعددة
  5. التكامل مع التطبيقات والتكامل مع الأجهزة القابلة للإرتداء

السلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Endomondo

7. Strava

Strava هو تطبيق شعبي آخر يعمل بنظام Android مصمم بشكل جميل مع وضع المتسابقين المتقدمين والرياضيين المتنافسين في الاعتبار. إذا كنت ترغب في اكتشاف مسارات جديدة للجري، ومقارنة عمليات الركض الخاصة بك عبر عدد من الدوائر ، وتتبع أدائك على نفس المسار ، فإن Strava هو تطبيقك. لديه واحدة من أكبر الدوائر الاجتماعية من المتسابقين في جميع أنحاء العالم من أجل تبادل مسارات جديدة للمضي قدما. حدد طريقك وشاركه مع العالم. لا يقتصر الأمر على تعقب وقت الجري الخاص بك ، ولكن إذا كان لديك HRM (Galaxy watch أو Apple Watch) ، فسوف يتعقب ذلك أيضًا.

ذات صلة:  4 من أفضل تطبيقات الأندرويد لتسجيل البودكاست أثناء التنقل

running apps for android 7 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

إن أفضل شيء في Strava هو أنه مفتوح تمامًا ويتخذ البيانات من أي تطبيق أو جهاز آخر قيد التشغيل تقريبًا.

المنطقة الأخرى التي يضيء فيها Strava هي التحليلات حيث ستشاهد نقاط Suffer التي ستخبرك بمدى صعوبة أدائك ، و Summit الذي سيخبرك إلى أي مدى تمت مقارنتك بآخر مرة على نفس المسار أو اللفة ، عداد الطاقة لفهم الانهيار الثاني ، وتحليل السباق. كما قلت ، بني مع أخذ الرياضيين والعدائين المؤيدة في الاعتبار. معظم الميزات في Strava مجانية باستثناء Summit والتي ستكلفك 2.99 دولارًا لكل منها. هناك ثلاثة.

الايجابيات:

  1. يتكامل مع التطبيقات والأجهزة
  2. برامج تدريبية
  3. اكتشاف مسارات جديدة
  4. تحليلات متقدمة
  5. التلعيب
  6. الاندماج الاجتماعي

السلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Strava

8. Runtastic

يقدم Runtastic مجموعة من التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتتبع عدد كبير من الأنشطة. تم تصميم تطبيق Runtastic Running لنظام Android للعدائين ، لكن النسخة الاحترافية ستراقب أيضًا ركوب الدراجات والتجديف بالكاياك والمزيد. تتبع الأشواط الخاص بك أو تحدي أصدقائك للحصول على الإرهاق الأسبوعي. مثل Endomondo ، يتصل التطبيق بعدد من تطبيقات الطرف الثالث وأجهزة اللياقة البدنية.

running apps for android 8 min DzTechs - أفضل تطبيقات الجري لنظام Android لتسجيل بيانات الركض الخاصة بك

يوفر إصدار Runtastic Pro ، الذي يبلغ سعره 49.99 دولارًا في السنة ، تدريبًا موجهًا ، والقدرة على اكتشاف طرق جديدة أو إضافة أهدافك الخاصة ، وتحديد الأهداف وتعقبها ، وغير ذلك الكثير. أحد العناصر الممتعة هو تكامل Google Earth. يمكنك بالفعل رؤية جلسات الجري على تطبيق Google Earth. ممتعة وفريدة من نوعها! يمكنك بث الموسيقى من Spotify و Pandora التي لا توفرها العديد من التطبيقات.

الايجابيات:

  1. بث الموسيقى من Spotify و Pandora
  2. التكامل مع Google Earth
  3. التكامل مع تطبيقات الطرف الثالث ، ودعم الأجهزة
  4. التدريب الموجه
  5. تتبع الأنشطة الأخرى
  6. الاندماج الاجتماعي

السلبيات:

  1. لا شيء

تثبيت Runtastic

أفضل تطبيقات الجري على نظام Android

لقد قمنا بتغطية عدد من التطبيقات التي تعمل على نظام Android هنا مع وضع أنواع مختلفة من المستخدمين في الاعتبار. هناك تطبيقات الجري للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، والذين بدأوا للتو رحلتهم ، والذين هم عداؤون محترفون ورياضيون ، ولألائك الذين يحبون الزومبي! يوجد أيضًا تطبيقات الركض للأشخاص الذين لديهم قلب من ذهب ويرغبون في التبرع بالمال للجمعيات الخيرية ، ويقومون بدورهم من أجل المجتمع.

ما تطبيق الركض الذي تستخدمه ولماذا؟

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More