هل تبدو وظيفتك أقل إثارة مما كانت عليه من قبل؟ يُواجه الجميع بعض اللحظات السيئة في العمل. ولكن عندما يُصبح هذا حدثًا معتادًا ، فهو مُؤشر على الملل.
تكون إنتاجيتك في ذروتها عندما تكون مُتحمسًا لواجباتك. في هذه الحالة الذهنية الجيدة ، ستحصل على أفكار إبداعية حول كيفية تحقيق أفضل النتائج المُمكنة. والعكس هو الحال عندما تشعر بالملل. بحيث يُسبب لك ضررًا أكثر مما ينفع. تحقق من أفضل الطرق لتُحب وظيفتك من جديد.
اقرأ بينما نُناقش أسباب شعورك بالملل في العمل وكيف يُمكنك مُواجهته.
بعض الأسباب التي تجعلك تشعر بالملل في العمل
خلال أيامك الأولى في العمل ، غالبًا ما كنت مُلتزمًا بالأنشطة الجارية بالفعل ومُستعدًا دائمًا لتقديم أفضل ما لديك. لكن في الآونة الأخيرة ، لم تعد تشعر بالحماس حيال ذلك. لا يجب أن تكون الأمور على هذا النحو.
يجعلك الملل أقل إنتاجية وقد يُكلفك عملك إذا استمررت في السماح له بالنفاذ إليك. إنَّ تحديد سبب شعورك بالملل هو بداية الحل.
1. الشعور بعدم الاحترام
لا أحد يُحب عدم الاحترام ، بغض النظر عن مكان وجوده. كمُوظف ، يُمكن أن يحدث عدم الاحترام بطرق مُختلفة. على سبيل المثال ، قد يتم رفض اقتراحاتك باستمرار ، وقد يُؤدي ذلك إلى إبعادك عن الطريق الخطأ.
إنَّ الشعور بعدم الاحترام من قبل رئيسك أو زميلك يجعلك أقل حماسة للعمل هناك ويُؤدي إلى الملل.
2. قلة العاطفة
من غير المُرجح أن تكون فعَّالًا في تنفيذ مسؤوليات وظيفتك إذا لم تكن متحمسًا لها. ربما لم تكن على دراية بالأدوار المُخصصة لك وتُفضل تنفيذ أدوار أخرى.
الشعور بالعاطفة هو حالة ذهنية. حتى تصل إلى نقطة تكون فيها مُهتمًا حقًا بأدوارك ، قد تستمر في العثور عليها مُملة.
3. أنت لا تُحب زملائك في العمل
لن تشعر بالملل عند العمل مع الأشخاص الذين تُحبهم. أين ستُصبح وظيفتك نشاطًا مُمتعًا. ولكن عندما لا تُحب زملائك ، فإنَّ العمل معهم يبدو وكأنه عمل روتيني. إذا كان لديك ما تُريد ، فلن تعمل معهم بعد الآن.
4. لا يتم استخدام مهاراتك
يشعر معظم المهنيين بالملل في أدوارهم إذا لم يتم استخدام مجموعة مهاراتهم بشكل صحيح. يُشبه الأمر معرفة الكثير عن شيء ما ، لكن ليس لديك الفرصة لعرض خبرتك.
لقد اكتسبت كل تلك المعرفة لتكون مفيدة في عملك. عدم القدرة على استخدامها هو سبب كافٍ لتجعلك تشعر بالملل في الوظيفة.
5. أنشطة مُضيعة للوقت
بصفتك شخصًا مُنتجًا ، سوف تتأثر بسهولة بالأنشطة التي تُضيع الوقت في مكان عملك. ربما تعقد شركتك اجتماعات في كثير من الأحيان.
الاجتماعات رائعة لرسم دورة تدريبية للأعمال ، لكنها تُصبح زائدة عن الحاجة عندما تكون في كثير من الأحيان. أين من المُمكن أن تجد أن لا شيء جديد تمت مناقشته. يستمر الفريق في الدوران في دوائر مُفرغة. تحقق من أفضل النصائح لتحسين علاقتك مع مديرك في العمل.
أفضل الطرق الإنتاجية لتجنب الملل في العمل
يشعر الجميع بالملل في العمل في بعض الأحيان. يمُكن أن يحدث هذا عندما تُكمل مشروعًا أو عندما يكون وتيرة العمل بطيئةً. إذا كانت وظيفتك مُهمة بالنسبة لك ، فعليك أن تتعمد استعادة الحماس لمواصلة العمل.
فيما يلي بعض الطرق العملية للتخلص من الملل في العمل.
1. تعلم مهارة جديدة
بغض النظر عن مُستوى خبرتك ، فإنَّ التعلم لا ينتهي أبدًا. ستكون هناك دائمًا اتجاهات جديدة يُمكن أن تُساعدك على إضافة المزيد من القيمة إلى الشركة. يُمكنك أيضًا تعلم مهارات جديدة في مكانة ذات صلة لأنه لا توجد معرفة تذهب هباءً. ضع في اعتبارك الاشتراك في تطبيقات مثل Udemy أو Coursera للعثور على مهارات جديدة وتعلمها. تحقق من أفضل الطرق المبتكرة للبقاء إيجابيًا أثناء العزل الذاتي.
2. تنظيف البريد الوارد
قد يؤدي وجود صندوق وارد مُزدحم إلى تفويت الرسائل المُهمة. يُؤدي ترك الرسائل غير مقروءة لفترة طويلة إلى زيادة الفوضى.
خصص وقتًا لقراءة رسائلك ، واحذف الرسائل التي لم تعد بحاجة إليها. يُساعدك تنظيف صندوق الوارد الخاص بك على البقاء مشغولاً والحفاظ على إنتاجيتك عندما لا يكون هناك شيء جوهري للقيام به في العمل.
3. حذف الملفات القديمة
من المُحتمل أن يكون لديك الكثير من الملفات غير المرغوب فيها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وأنت تقرأ هذا المقال. تشغل هذه الملفات مساحة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما يُؤثر على أدائه الأمثل. الدقائق الإضافية التي يستغرقها نظامك للتحميل مضيعة للوقت. استخدم أدوات مثل حذف الملفات القديمة وإنشاء مساحة ذاكرة ، حتى تتمكن من العمل بشكل أسرع.
4. خذ نزهة
البقاء في مكان واحد لفترة طويلة في العمل سيُرهقك ويجعلك تشعر بالملل. بعد العمل لمدة ساعة أو ساعتين ، تمش لتمد ساقيك. تُعتبر فترات الراحة القصيرة رائعة لتحديث عقلك وتُساعدك على اكتساب رؤى جديدة للمهام التي تبدو صعبة. تحقق من أفضل التطبيقات المجانية لتذكيرك بأخذ قسط من الراحة من التحديق في الشاشة.
5. قياس التقدم المُحرز
يُساعدك تتبع أدائك على تحقيق أهدافك وغاياتك بشكل أسرع. هناك ميل إلى فقدان مسار الأشياء في خضم العمل.
لحظة الملل هي الوقت المُناسب لتقييم أنشطتك. إنَّ إدراك مدى تقدمك في حياتك المهنية سيُثير بالتأكيد بعض الإثارة بداخلك.
6. تحديث حساباتك على الشبكات الإجتماعية
تعمل الملفات الشخصية على الشبكات الاجتماعية أيضًا على أنها سيرتك الذاتية للحصول على فرص عمل ووظائف جانبية أفضل. على سبيل المثال ، يُمكن أن يؤدي امتلاك حساب LinkedIn جيد التحسين إلى منحك وظيفتك الكبيرة التالية.
اجعل من أولوياتك تحديث حسابك بمعلومات مُهمة مُتعلقة بالعمل. قم بتغيير صور ملفك الشخصي ، واكتب سيرة ذاتية جديدة ، وتحدث عن المشاريع التي تعمل عليها. ما هو أفضل وقت للقيام بهذه الأشياء أفضل من عندما تشعر بالملل؟
7. تجنب التشتيت
قد لا يكون التخلص من عوامل التشتيت تمامًا في مكان العمل أمرًا مُمكنًا ، ولكن يُمكنك تجنبها. على سبيل المثال ، التركيز على أشياء مثل ثرثرة المكتب يُمكن أن يضعف مزاجك.
ذكر نفسك دائمًا بأسباب وجودك هناك. عملك هو من أولوياتك. أبعد نفسك عن المواقف التي تُؤثر عليك بشكل سلبي. إذا كان النشاط لا يُعزز عملك ، فلا يستحق اهتمامك.
8. خَطِط لمشاريعك الجديدة
من قواعد النجاح التخطيط لمهامك مسبقًا. سيُساعدك هذا على تحديد مقدار الوقت الذي ستستغرقه والخطوات المُتبعة. يُساعدك التخطيط أيضًا على الاستمرار في التركيز حتى تُنجز المهام.
على سبيل المثال ، كتابة خطة عمل أسبوعية فعالة تجعلك أكثر إنتاجية في الأسبوع. تُعد Toggle Plan و Freedcamp من أدوات التخطيط البسيطة التي يُمكنك استخدامها للبدء.
9. تنظيم مكتبك
يُؤدي وجود مساحة عمل غير مُرتبة إلى عدم الإنتاجية. يتسبب في إضاعة الوقت في البحث عن المُستندات في كل مكان عندما يجب أن تعمل.
تُعتبر مساحة العمل النظيفة بمثابة مُعزِّز للطاقة. رتب الأشياء في الأماكن الصحيحة عندما تشعر بالملل لتعزيز كفاءتك. ومن المُثير للاهتمام ، أنه يُمكنك استخدام بعض التطبيقات للتخلص من الفوضى ولتكون أكثر تنظيماً.
10. تعيين تذكير للأحداث الهامة
في بعض الأحيان ، تُؤدي مواجهة عبء العمل الزائد إلى نسيان الأحداث المُهمة. كن استباقيًا من خلال ضبط التذكيرات في وقت فراغك. Google Keep هو تطبيق فعَّال يُمكنك استخدامه لضمان عدم تفويت الأحداث المُهمة في العمل. تحقق من أفضل تطبيقات تخطيط الأحداث لأجهزة Android و iOS.
ركِّز على الصورة الكبيرة
الملل والإنتاجية لا يسيران جنبًا إلى جنب. في تلك الحالة الذهنية المُتدنية ، تفتقر إلى الدافع لتكون مُنتجًا. الأمر متروك لك لتُقرر كيف ستتكشف القصة في المستقبل. يُمكنك التخلص من الملل على الفور من خلال ممارسة النقاط التي تمت مناقشتها أعلاه.
ركز على الصورة الكبيرة. ذكِّر نفسك لماذا شرعت في هذه الرحلة المهنية في المقام الأول. لتحقيق أهدافك ، عليك أن تضع مهاراتك في العمل. يُمكنك الإطلاع الآن على أكثر الطرق فعاليّة لزيادة الحافز لديك من أجل العمل.
