من السهل شم رائحة الربيع في الهواء ، إلا إذا كان لديك انسداد في الأنف وصعوبة في التنفس بسبب الحساسية. ويُمكن لأي شخص يعاني من حساسية اتجاه بعض مُكوِّنات الطعام أن يُخبرك بمدى صعوبة تناول الطعام في الخارج بأمان. لحسن الحظ ، يُمكن للتطبيقات أن تزودك بالمعرفة التي تحتاجها لمساعدة أولئك الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحساسية ، من خلال تنبؤات مسببات حساسية حبوب اللقاح والمساعدات المُوجهة.
يُمكن لأي شيء أن يؤدي إلى استجابة مناعية وإذا كنت تعاني من الحساسية ، فلن تعرف حتى قبل أن تُصيبك. على سبيل المثال ، التحسس من مُكون معين في الطعام والغبار وحبوب اللقاح وما إلى ذلك ، قد لا تكون هذه الحساسية شديدة ولكن الوقائية هي الخيار الأفضل دائمًا. لنفترض أنه يُمكنك استبدال المُكون الذي لديك حساسية تجاهه ، أو تجنب الخروج عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا في الخارج. هناك العديد من التطبيقات الأخرى التي يمكن أن تساعدك في السيطرة على الحساسية. إذن ، إليك أفضل تطبيقات حساسية حبوب اللقاح.
1. Allergy Alert – Pollen App
تُعتبر حبوب اللقاح أحد أكثر مُسببات الحساسية الموسمية شيوعًا. بكلمات بسيطة عندما يكون هناك تغيير في الموسم ، تطلق النباتات حبوب اللقاح الصغيرة لتخصيب النباتات الأخرى ، مثل حبوب اللقاح من الحشيشة المُتدحرجة ، والأعشاب ، وحبوب اللقاح من شجرة الأرز أو البلوط ، وما إلى ذلك. يُمكنك دائمًا استخدام توقعات عدد حبوب اللقاح للتأكد من متى يتعين عليك الحد من نشاطك اليومي في الهواء الطلق وتقليل حبوب اللقاح التي تستنشقها.
Allergy Alert هو تطبيق مجاني يمنحك توقعات مُحدثة ودقيقة في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يُمكنك التحقق من توقعات حبوب اللقاح في أماكن مُتعددة وعرض تنبؤات تصل إلى 5 أيام داخل التطبيق ، وهو أمر رائع إذا كنت تُخطط للخروج في الأيام القليلة القادمة. يحتوي أيضًا على وصف تفصيلي للنباتات مثل البلوط والعرعر والراجويد مع الصور حتى تتمكن من التعرف عليها بسهولة.
يُعد هذا أحد أفضل تطبيقات حبوب اللقاح ، حيث يُمكنك أيضًا التحقق من توقعات الطقس العادية مما يُوفر عليك تتبع تطبيقين في وقت واحد.
الحصول على Allergy Alert على (iOS | Android)
2. WebMD Allergy
إذا كنت تُريد حزمة شاملة لجميع احتياجات الحساسية لديك ، فإن تطبيق WebMD Allergy يُناسبك. لديك الخيار لقراءة وتصفح العديد من المقالات حول الحساسية ، وعروض الشرائح ، ومقاطع الفيديو المتعلقة بفئات مثل البشرة الخارجية ، والجلد الداخلي ، والعقاقير ، والحساسية الغذائية وما إلى ذلك ، كما أنه التطبيق الوحيد الذي يُمكنك من خلاله الحصول على نصائح مُعتمدة من الطبيب لعائلتك. بالإضافة إلى ذلك ، يُمكنك تسجيل الأعراض وإضافة الملاحظات وتتبع مُتعقب الحساسية الذي يُمكن إنشاؤه حتى تتمكن من مشاركة البيانات مع طبيبك.
إنه تطبيق موصى به بشدة إذا كان هناك فرد واحد أو أكثر من أفراد الأسرة يعاني من الحساسية. يُمكنك بسهولة إنشاء ملفات شخصية متعددة والتعامل معها بشكل فردي.
الحصول WebMD Allergy لنظام (iOS | Android)
3. My Food Allergies Scanner
لا يوجد علاج للحساسية الغذائية ، لذا فإن الخيار الوحيد هو التعرف عليها مبكرًا وتجنب المُتسببات. نتيجة لذلك ، تطلب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام ملصقات الطعام لتحديد المواد المُسببة للحساسية الأكثر شيوعًا والتي تشمل الصويا والبيض وزبدة الفول السوداني والحليب وما إلى ذلك.
نظرًا لوجود العديد من المنتجات المعبأة التي قد تحتوي على مُكوّن قد يُثيرك ، يُساعدك هذا التطبيق على مسح الرمز الشريطي والعثور على المواد المُضافة والمواد المُسببة للحساسية المخفية في الطعام ، كل ما عليك فعله هو مسح الرمز الشريطي ضوئيًا أو إدخاله يدويًا. بالإضافة إلى جميع المُكونات ، فإنه يُوضح لك ما إذا كانت هناك مسببات للحساسية ، أو لا توجد مسببات للحساسية أو آثار لها. يُساعدك هذا على اتخاذ قرار مستنير في كل مرة تدخل فيها إلى السوبر ماركت.
إنه ليس تطبيقًا مجانيًا ويأتي بسعر 3 دولارات وهو متاح فقط لنظام Android. يُمكنك تجربة تطبيق مشابه لنظام iOS أيضًا.
الحصول على My Food Allergies Scanner على Android
4. Food Substitutions
أنا متأكد من أنك قد صادفت طعامًا أو مُكونات مُعينة تشعر بالحساسية اتجاهها. إذا كنت تكره استبدال الطعام تمامًا ، فمن الأفضل استبدال المواد المُسببة للحساسية الموجودة في قائمة المُكونات.
Food Substitutions هو تطبيق خاص بنظام iOS ، حيث يُمكنك البحث عن بدائل لمختلف المكونات التي تستخدمها يوميًا لإعداد الطعام. يوجد أكثر من 1400 بديل ، منها ما يقرب من 200 مُخصصة للحساسية. يُمكنك البحث عن مُكون أو التصفح من خلال المُكونات من الشريط الجانبي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية اتجاه زبدة الفول السوداني ، فإن التطبيق يقترح عليك فول الصويا كبديل.
الجانب السلبي الوحيد هو أن التطبيق متاح فقط لمستخدمي iOS حتى الآن ويكلف 1.99 دولارًا.
الحصول على تطبيق Food Substitutions لنظام iOS
5. Skin Safe
حساسية الجلد من مستحضرات التجميل هي الشكل الأكثر شيوعًا ويمكن أن تُسببها العناصر التي تضعها على الجلد بسهولة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اللدغة أو الحكة أو الحرق أو الاحمرار إذا لم تتجنب المواد المسببة للحساسية في المنتج.
تم تطوير تطبيق Skin Safe بالاشتراك مع Mayo Clinic ويقوم بتصفية المنتجات من حيث المُكونات. يُخبرك ما إذا كان المنتج خالٍ من المواد الكيميائية أو المهيجات أو مسببات الحساسية. لذلك يُمكنك تجنب المنتجات التي تحتوي على مسببات الحساسية وفقًا لذلك. يُمكنك البحث والتصفح وأيضًا فحص المنتجات للتحقق مما بداخلها. يتم عرض قائمة المواد المُسببة للحساسية بأسلوب ضئيل للغاية ويُمكنك أيضًا النقر فوق عنصر معين للبحث عن المكونات ذات الصلة التي يجب تجنبها.
عليك الإشتراك للدخول إلى التطبيق والمضي قدمًا في إعداد ملف شخصي سريع ، ولكن هذا ليس بالأمر الصعب.
الحصول على Skin Safe على (iOS | Android)
6. MoodBites – Food and Allergy Symptoms Diary
يُساعد MoodBites المستخدم على تسجيل ما يأكله لتتبع كيف يتفاعل جسمه معه وليجعله يشعر بالتحسن. يُمكنك إضافة الطعام بنقرة واحدة وإضافة قائمة مُكونات مفصلة والاختيار من قائمة المواد المُسببة للحساسية في التطبيق. يحتوي على ميزة الإكمال التلقائي الذكي والتي تُظهر اقتراحات حول نوع الطعام أثناء الكتابة. النصف الآخر يتعامل مع الأشياء المُهمة. هل هناك أي أعراض بعد تناول الطعام ، ومستوى الطاقة ، والهضم ، وما إلى ذلك. بعد أن تقوم بتسجيل الدخول لفترة لا بأس بها من الوقت ، يُمكنك تحليل ومعرفة كيف يُؤثر طعام مُعين عليك ويجب عليك تجنبه.
يأتي التطبيق مع خيار ترقية بقيمة 2.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر والذي يمنحك المزيد من خيارات الأعراض والاتجاهات والتنبؤات المتعمقة لإخبارك بما ستشعر به بناءً على السجلات السابقة.
الحصول على MoodBites لنظام Android
7. Allergy Eats
إذا كنت تُواجه صعوبة في العثور على مطاعم تُلبي طلبك لإزالة نوع معين من المُكونات من نظامك الغذائي. مع Allergy Eats يُمكن أن تريح مخاوفك وتفكر في الاستمتاع بالوجبة. إنه دليل بشكل أساسي للمطاعم الصديقة للحساسية في جميع أنحاء الولايات المتحدة.يوجد أكثر من 850 ألف مطعم في قاعدة البيانات والتي خضعت لمراجعة الأقران ، لذا ينصب التركيز الرئيسي على مدى ملاءمة المطعم للمصابين بالحساسية بدلاً من الذوق والأجواء وما إلى ذلك. ليس هذا فقط ، يُمكنك أيضًا قراءة التعليقات ، والتحقق من القائمة ، وحجز الجداول ، والعديد من الميزات التي ستكون في متناول يديك عند محاولة الخروج من أجل تناول العشاء.
يُتيح لك موقع الويب أيضًا إنشاء ملف شخصي ، حيث يُمكنك تحديد المواد المسببة للحساسية التي تنطبق عليك أو على عائلتك. بهذه الطريقة يُمكنك الحصول على نتائج ذات صلة وأسرع أثناء البحث.
الحصول على Allergy Eats لـ (iOS | Android)
الملاحظات الختامية
لذلك كانت هذه بعض التطبيقات التي يُمكن أن تُساعدك على تجنب الأشياء التي يمكن أن تُسبب الحساسية لديك. أوصي بشدة بتطبيق WebMD Allergy لأنه عبارة عن حزمة حيث يُمكنك العثور على المعلومات وعروض الشرائح ومقاطع الفيديو المتعلقة بفئات مثل الجلد الخارجي والداخلي والعقاقير والحساسية الغذائية وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، يُمكنك أيضًا تجربة Allery Eats إذا كنت ستذهب للخارج مع عائلتك. لذلك ، كانت هذه أفضل تطبيقات حساسية حبوب اللقاح التي يجب أن تكون لديك على هاتفك!
يُمكنك أيضًا الرجوع إلى مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية لمزيد من المعلومات.
