الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تُهاجم جهازك التنفسي — أنفك وحلقك ورئتيك. تختلف هذه الإنفلونزا عن فيروسات إنفلونزا المعدة التي تُسبب الإسهال والقيء.
حيث أنَّ الإنفلونزا هي مرض ابتلينا به منذ أجيال ، ويُمكن أن يكون التعامل معها مزعجًا للغاية. لحسن الحظ ، يُمكن أن تساعدك تطبيقات iPhone هذه في الحصول على بعض المساعدة السريعة مباشرةً من خلال هاتفك ، وتُساعدك على تثقيف نفسك حول الأعراض القادمة.
ومع ذلك ، تذكر أنها ليست بدائل لطبيب حقيقي ولا ينبغي الاعتماد عليها للحصول على علاج كامل. تحقق من أفضل التطبيقات لمرضى السكري على iOS و Android.
1. Kinsa
تطبيق يحتوي على ميزات مُتعددة لإرشادك خلال العديد من الأمراض ، Kinsa هو أحد أفضل التطبيقات الطبية على App Store. حيث يحتوي على تصميم بسيط سهل الاستخدام للأشخاص من جميع الأعمار. يُمكنك تدوين ملاحظات على التطبيق لتتبع ما تشعر به في أوقات معينة من اليوم وحتى تعيين تذكيرات لأي دواء منتظم قد تحتاج إلى تناوله.
يُمكنك إنشاء قاعدة بيانات لجميع أدويتك بالاسم والجرعة وتسجيل الأمراض التي تم تشخيصك بها. سيؤدي ذلك إلى إنشاء مخطط زمني منظم على صفحتك الرئيسية للرجوع إليه أثناء التنقل.
لدى Kinsa مقياس حرارة يُمكنك إعداده لتسجيل درجة حرارتك من خلال التطبيق. ومع ذلك ، لا تحتاج بالضرورة إلى مقياس حرارة Kinsa لإدخال درجة حرارة جسمك في تطبيقك. يُمكنك إدخاله يدويًا ، وسيتم إخبارك إذا كنت تُعاني من الحمى أم لا.
ما يجعل Kinsa مميزًا حقًا هو قدرته على تعيين جداول زمنية على التطبيق لجميع أفراد عائلتك في وقت واحد. يُمكنك الاحتفاظ بملفات شخصية منفصلة لكل فرد في عائلتك وإضافة جميع المعلومات المذكورة أعلاه. هذه ميزة رائعة ، خاصة للآباء الذين يرغبون في تتبع السجلات الصحية لأطفالهم بمرور الوقت.
ميزة أخرى فريدة من نوعها هي قدرة التطبيق على تقديم توصيات وإرشادات الرعاية ، حتى تعرف متى تتخذ احتياطات إضافية أو تستشير طبيبًا — بالتأكيد أمر مفيد على هاتفك لك ولعائلتك.
تنزيل: Kinsa (مجانًا)
2. Doctor on Demand
في كثير من الأحيان ، تكون الإصابة بالأنفلونزا مشكلة بما يكفي لتكون مصدر إزعاج ، ولكنَّ الأعراض التي تُصاحبها غالبًا لا تُمكِّنك من زيارة الطبيب. ما مدى ملاءمة ذلك إذا جاءك الطبيب بينما كنت مستلقياً على الأريكة بدلاً من ذلك؟
هذا هو بالضبط ما يُوفره تطبيق Doctor on Demand. يُمكنك التواصل وجهًا لوجه مع طبيب مُرخص ومعتمد بسعر معقول. إنه تمامًا مثل زيارة الطبيب الفعلي ، باستثناء حقيقة أنه يمكن القيام بذلك من أي مكان وفي أي وقت من خلال مكالمة فيديو سريعة.
يُؤكد التطبيق أنَّ كل طبيب سيتبع الإجراءات القياسية ، ويأخذ سجلك الصحي ، ويقوم بإجراء فحص ، ويُوصي بالعلاج وفقًا لأعراضك. يمكن للأطباء أيضًا الوصول إلى العناصر الحيوية ودرجة الحرارة وضغط الدم من خلال تكامل التطبيق مع Apple HealthKit.
ليس لديك تأمين صحي؟ حسنا. لدى Doctor on Demand بعض مُقدمي الرعاية الصحية الذين يعملون بدون تأمين أيضًا. إذا كنت بحاجة إلى مذكرة طبيب للمدرسة أو العمل ، فيُمكنك الحصول عليها من خلال التطبيق. يتواجد مُقدم الرعاية الصحية على مدار الساعة ويميل إلى العمل في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات أيضًا.
تنزيل: Doctor on Demand (مجانًا)
3. Natural Remedies
نزلات البرد أمر لا يتطلب في كثير من الأحيان الكثير من الأدوية أو الوصفات الطبية التفصيلية للتغلب عليها. إذا كنت ترغب في أي وقت في اختيار علاج طبيعي كبديل للطب الغربي ، فسوف يُوجهك هذا التطبيق في الاتجاه الصحيح.
يحتوي التطبيق على علاجات للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الزكام أو الأنفلونزا. تشمل الأمثلة على العلاجات الطبيعية شاي الأعشاب ، الزنجبيل بالعسل ، والجليسرين المنقوع.
العلاجات الطبيعية استثنائية أيضًا لأغراض التعليم. يُمكنك التعرف على أنواع مختلفة من النباتات والفواكه والزيوت الأساسية وفوائدها ، جنبًا إلى جنب مع العلاجات المستهدفة لأمراض معينة. يُمكنك أيضًا قراءة آخر الأخبار من عالم العلوم ، ذات الصلة بنمط الحياة والتغذية والصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على العديد من النصائح والحيل المناسبة لمساعدتك في التغلب على نزلات البرد.
يُمكنك البحث عن وصفات صحية من شريط البحث في التطبيق ، وتسوق المنتجات المعروضة ، وإضافة إشارات مرجعية إلى العلاجات التي قد ترغب في الرجوع إليها ، وإضافة تلك التي تعجبك إلى علامة التبويب “المفضلة” للوصول السريع والسهل.
تنزيل: Natural Remedies (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)
4. Lysol Germ-Cast
في حين أنَّ الأنفلونزا غير ضارة نسبيًا في كثير من الأحيان ، إلا أنها تنتشر كالنار في الهشيم. يُفضل معظم الأشخاص الابتعاد عن أي مريض مُصاب بالأنفلونزا لتجنب الاتصال به والحفاظ على صحتهم.
يُتيح لك Lysol Germ-Cast مراقبة انتشار المرض في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يُمكنك التنقل في الخريطة لمعرفة مستويات المرض وفحص النتائج اليومية. يُمكنك أيضًا إضافة مكان لأحد أفراد الأسرة وتتبع محيطه أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يُمكنك الحصول على النصائح والإرشادات اليومية والمقالات وقوائم المراجعة لمساعدتك على حماية عائلتك من انتشار الجراثيم. لديك أيضًا خيار التسوق لشراء منتجات Lysol.
حافظ على سلامتك من خلال تتبع المناطق عالية المرض على خريطة Lysol عندما تحتاج إلى ذلك.
تنزيل: Lysol Germ-Cast (مجانًا)
5. Body Temperature App for Fever
هل ترغب في التحقق من درجة حرارتك من خلال جهازك المحمول؟ هل هذا مُمكن؟ مع هذا التطبيق يُمكنك القيام بذلك.
إذا اتبعت التعليمات عن كثب ، فسيتم تصميم التطبيق لتقدير درجة حرارة جسمك بالدرجة المئوية أو الفهرنهايت. من الأفضل أن تتذكر أنَّ القيم لن تكون دقيقة تمامًا ، ولكنها قد تُوفر نطاقًا كافيًا للإشارة إلى ما إذا كنت مصابًا بالحمى.
للحصول على نتائج دقيقة ، يُمكنك توصيل مقياس حرارة Bluetooth بالتطبيق. يحتوي التطبيق أيضًا على خيارات لمقاييس الحرارة الإلكترونية والزئبقية ، ويمكنك تتبع درجات الحرارة لجميع أفراد عائلتك جنبًا إلى جنب مع نفسك.
إذا بدا أنك تواجه حالة شديدة من الأنفلونزا ، فيُمكنك أيضًا إضافة قيم لمستوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس. يُمكن الوصول إلى نتائج جميع القيم التي تُدخلها في التطبيق في شكل رسم بياني شامل.
تنزيل: Body Temperature App for Fever (مجانًا ، الاشتراك مُتاح)
أصبح التعامل مع الأنفلونزا أسهل كثيرًا مع هذه التطبيقات
تُتيح لك هذه المجموعة الرائعة من التطبيقات استشارة الطبيب من خلال مكالمة الفيديو ، والتحقق من درجة حرارتك ، وتعيين تذكيرات بالأدوية ، والتعرف على الأعراض الخاصة بك ، والاطلاع على المناطق التي تنتشر فيها الأمراض.
إنها ميزات مفيدة لمساعدتك على تجنب الإنفلونزا وإدارتها والتغلب عليها. لكنها ما زالت ليست بديلة عن خبرة طبيب حقيقي. تحقق أيضًا من أفضل تطبيقات التذكير بتناول الأدوية لأجهزة Android و iOS.
