مثل حلقة Black Mirror ، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. بالكاد نذهب إلى أي مكان بدون هواتفنا الذكية ونعتمد كثيرًا على هذه الأجهزة الذكية ، فهي جزء من الحمض النووي الخاص بنا الآن. كما أنها مهارة البقاء التي ننقلها إلى الجيل القادم. هذا هو السبب وراء رغبة طفل عمره سنتين في تعلم كيفية استخدام الهواتف الذكية. . أعني، فكر في ذلك في الواقع ، وجد الباحثون وجود علاقة مباشرة بين مُدة استخدام الجهاز ، الوقت الذي تقضيه أمام شاشة رقمية ، مع الرفاه العام للشخص. أعتقد أنه خطأنا.
لهذا السبب ، قمنا باختبار بعض من أفضل تطبيقات iOS لتقييد مُدة استخدام الجهاز ومراقبة أنشطة أطفالك حتى تعرف ما الذي يشاهدونه ، إلى متى ، والحد من استخداماتهم لهذه الأجهزة حتى يتمكنوا من الحصول على بعض أشعة الشمس الفعلية.
أفضل التطبيقات للحد من مُدة استخدام الجهاز – iOS
1. ميزة “مُدة استخدام الجهاز”
تم إصدار ميزة “مُدة استخدام الجهاز” من قِبل Apple مع إصدار iOS 12 ويأتي مثبتًا مسبقًا على جميع أجهزة iPhone و iPad. لا يوجد رمز مخصص ولكن يمكنك العثور على ميزة “مُدة استخدام الجهاز” في تطبيق “الإعدادات”. يُمكنك ضبط وقت التوقف وهو الفاصل الزمني حيث تكون مجموعة تطبيقاتك المختارة مثل الألعاب وتطبيقات الوسائط الاجتماعية غير مُتاحة. يُمكنك اختيار الأيام والوقت هنا.
حدود التطبيق هو المكان الذي ستختار فيه التطبيقات التي يُمكن لأطفالك استخدامها أم لا أثناء فترة التوقف أو غير ذلك. يمكن تعيين بعض التطبيقات على “مسموح به دائمًا” مما يعني أنها متوفرة دائمًا ، حتى أثناء فترة التوقف. على سبيل المثال ، الإتصال والرسائل القصيرة والخرائط.
خطوات تعيين حد تطبيق معين مربكة بعض الشيء. تحتاج إلى الانتقال إلى الإعدادات> “مُدة استخدام الجهاز” > اضغط على اسم هاتفك في الأعلى> حدد التطبيق من القائمة التي تريد تقييدها ، ثم انقر فوق “الحد” في الأسفل ويمكنك تعيين وقت محدد لذلك التطبيق.
وأخيراً تأتي قيود المحتوى والخصوصية حيث يمكنك التحكم فيما إذا كان يمكن للأطفال تثبيت التطبيقات وإلغاء تثبيتها وشرائها من متجر التطبيقات. بمجرد التمكين ، ستطلب ميزة “مُدة استخدام الجهاز” رمز مرور (منفصل عن رمز مرور iPhone) للمصادقة. أحب فكرة تقييد المحتوى الذي يكون بالغًا وصريحًا في طبيعته. يعمل هذا عبر الموسيقى والبودكاست ومحتوى الفيديو والكتب والتطبيقات التي تقوم بتنزيلها ومشاهدتها / قراءتها من متجر التطبيقات. أخيرًا ، هناك تقارير تخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول الوقت الذي قضله ابنك مع iPhone / iPad.
ميزة “مُدة استخدام الجهاز” مجانية تمامًا ولا تأتي مع أي إعلانات.
الايجابيات:
- مجانية
- التقارير
- تقييد التطبيقات والمحتوى
- حدد وقت التوقف عن العمل حسب الوقت والمدة والأيام
السلبيات:
- تقارير عند تجاوز القيود
- لا يمكن اختيار التطبيقات الفردية
2. Parental Control App – Kidslox
على الرغم من أن ميزة “مُدة استخدام الجهاز” المُضمنة جيدة ، إلا أن بها عيوب ، وقد وجد الأطفال الأذكياء طرقًا لتجاوز حدود مُدة استخدام الجهاز التي حددها الآباء القلقون. Kidslox يحل هذه المشكلة مع ميزة فريدة من نوعها تميزها عن ميزة “مُدة استخدام الجهاز”. يُمكنك حظر التطبيقات الفردية بشكل منفصل هنا.
بصرف النظر عن وضعي الوالدين والطفل ، هناك خيار ثالث متاح في Kidslox وهو Lockdown. سوف يتم قفل جميع التطبيقات وحتى الجهاز نفسه. كما تعلمون ، عندما يسيء طفلك السلوك وتريد تأريضه / ها (رقمياً). ضمن علامة التبويب قيود ، يمكنك توسيع الفئات لحظر / إلغاء حظر التطبيقات بشكل فردي.
مثل ميزة “مُدة استخدام الجهاز” ، يمكنك إدارة ومنع الوصول إلى App Store أو أجزاء منه ، وتقييد محتوى البالغين ، ووضع حدود حكيمة لليوم بناءً على الساعات.
هناك نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يومًا ويمكن تمديدها إلى 70 يومًا من خلال مشاركة رابطه على وسائل التواصل الاجتماعي. في كلتا الحالتين ، سوف تضطر إلى الاشتراك في خطة 3.99 دولار / شهر في نهاية المطاف.
الايجابيات:
- تعليمات مفصلة حول استخدام التطبيق
- ضع قيودًا على التطبيق
- التقارير
- ضبط الوقت الضائع
- وضع القفل
السلبيات:
- الاشتراك مطلوب
تنزيل Parental Control App – Kidslox
3. ZenScreen
ZenScreen هو تطبيق آخر للحد من مُدة استخدام الجهاز على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام iOS. مثل Kidslox ، هناك بعض الخطوات الإضافية المتضمنة مثل تنزيل ملفات التعريف وتثبيتها مما يؤدي إلى إنشاء VPN. من السهل ، فقط اتبع المطالبات التي تظهر على الشاشة. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك إنشاء جداول زمنية لتحديد وتوقيت أي تطبيقات يمكن الوصول إليها من قبل طفلك. ميزة واحدة رائعة هي Smart Breakks التي تفرض فترات راحة قصيرة بين استخدام التطبيقات. يوجد أدناه هيكل موصى به لفئة استخدام التطبيق.
على سبيل المثال ، استراحة لمدة 10 دقائق بعد ممارسة الألعاب أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 30 دقيقة على التوالي. مثل ميزة “مُدة استخدام الجهاز” ، سيقوم ZenScreen بتتبع استخدام التطبيقات وإنشاء تقارير مفصلة حتى تعرف أي التطبيقات هي المفضلات الساخنة ومقدار الوقت الذي تم إنفاقه عليها.
ستتيح لك النسخة المجانية فقط التحكم في وقت الإنتاج والتسلية. يتم قفل الميزات المتقدمة في إطار خطة متميزة والتي ستكلفك 4.99 دولار شهريا.
الايجابيات:
- اختيار التطبيقات بشكل فردي
- إنشاء جداول
- ضبط فترات الراحة
السلبيات:
- الاشتراك مطلوب
تنزيل ZenScreen
4. unGlue
unGlue هو تطبيق فريد من نوعه بمعنى أنه لا يسمح لك بالتحكم في الشاشة على أي جهاز يعمل بنظام iOS فحسب ، بل إنه يتميز أيضًا باعتباره عدادًا للأنشطة. نعم. يمكنك حساب إجمالي عدد الخطوات اليومية باستخدام unGlue الذي يأتي مع عداد الخطى.
لا يمكنك فقط وضع قيود على التطبيقات وإنشاء جداول مفيدة ، ولكن يمكنك أيضًا تعيين قواعد للإنترنت وعندما يكون ذلك متاحًا. هذا سيجبر الأطفال على استخدام التطبيقات في وضع عدم الاتصال والتي يمكن أن يكون شيئًا جيدًا. مثل قراءة الكتب التعليمية؟ ميزة أخرى مفيدة هي القدرة على نقل الدقائق غير المستخدمة إلى اليوم التالي. يمكن للأطفال إدارة وقتهم في Time Bank. في الواقع ، يمكنهم كسب المزيد من مُدة استخدام الجهاز أثناء الأعمال المنزلية التي أنشأتها أنت. مثل إخراج القمامة أو استخدام أدوات التنظيف.
الاشتراك الشهري يبدأ من 4.99 دولار والنسخة المجانية محدودة جدا.
الايجابيات:
- حفظ الوقت الغير المستخدم
- ضبط الإنترنت في وضع عدم الاتصال
- إنشاء الجداول
- تقييد التطبيقات
- عداد الخطوات
- التقارير
السلبيات:
- الاشتراك مطلوب
تنزيل unGlue
5. SaferKid
ماذا عن الرسائل النصية؟ يمكن القول ، لا أرى الكثير من المراهقين الذين يستخدمون الرسائل النصية في عصر WhatsApp و Telegram و Discord ، ومع ذلك ، من الجيد أن نرى أن SaferKid يحاول معالجة مشكلة “الرسائل النصية” و “التنمر” من خلال تقديم وسيلة لمراقبة الرسائل النصية. يمكنك عرض الرسائل المرسلة والمستلمة والمكالمات التي يتم تلقيها والمرسلة والتحقق من سجل تصفح الويب.
ميزة أخرى أحبها هي مراجعاتهم الشخصية على أكثر من 200000 تطبيق متوفر في متجر التطبيقات. على الرغم من وجود عدد من التطبيقات للتنزيل ، إلا أن SaferKid راجع التطبيقات الأكثر شعبية من كل فئة لمساعدة الآباء على تحديد التطبيقات التي ينبغي السماح بها. بخلاف ذلك ، يمكنك مراقبة مُدة استخدام الجهاز وحظر التطبيقات ومحتوى البالغين من داخل التطبيق.
تبدأ الخطط من 14.99 دولار في الشهر.
الايجابيات:
- تقييد التطبيقات والمحتوى
- تعيين جدول التوقف
- التطبيقات التي استعرضها الفريق
- تتبع المكالمات والرسائل النصية وسجل الويب
السلبيات:
- الاشتراك مطلوب
تنزيل SaferKid
6. Space
معرفة ما يجب فعله أمر مهم ، لكن في بعض الأحيان ، هذا لا يكفي. معرفة كيفية القيام بذلك هو في الواقع أكثر أهمية. تريد تقييد مُدة استخدام الجهاز ولكن إعداد الأقفال ليس حلاً دائمًا. مع وضع هذا التفكير في الاعتبار ، أنشأت Space دورة تدريبية مصاحبة لمدة 8 أيام تهدف إلى مساعدتك على كسر إدمان الشاشة للأبد. الدورة جيدة ولكن فقط طالما قمت بمتابعتها.
ستبدأ بتحديد الأهداف التي ستفتح المزيد من الإنجازات. هناك علامة تبويب تقدم حيث يمكنك عرض التقارير. Space هو في الواقع تطبيق للمساعدة الذاتية للأطفال القادرين على استكشاف أنماط السلوك الخاصة بهم.
الايجابيات:
- 8 أيام بالطبع
- تحدبد الأهداف
- ضبط النفس
السلبيات:
- لا توجد طريقة لقفل التطبيقات
- لا توجد وسيلة لتقييد المحتوى
تنزيل Space
7. Google Family Link
Google Family Link هو الحل الأمثل لوقت تشغيل Apple ، أو هل هو العكس؟ مثل Screen Time ، يمكنك قفل التطبيقات وتعيين جداول يمكن خلالها الوصول إلى بعض التطبيقات وحظر المحتوى الذي تعتقد أنه غير مناسب لطفلك.
يحتوي Family Link على قائمة مفيدة بالتطبيقات ، تم تجميعها والتوصية بها من قبل المعلمين ، بحيث يمكنك السماح بالوصول إليها دون مزيد من اللغط. هناك قيود على متجر Play تمنع الأطفال من تنزيل التطبيقات أو إجراء عمليات الشراء داخل التطبيق. ميزة واحدة أنيقة هي القدرة على تتبع أطفالك ، من خلال تتبع موقع هواتفهم على جهازك الخاص. هذا يعطيك راحة البال.
الايجابيات:
- مجاني
- تتبع التطبيقات والمحتوى
- وضع قيود على التطبيق والمحتوى
- الحد من نشاط Play Store
- إنشاء جداول
- تتبع أطفالك
السلبيات:
- لا شيء
تنزيل Google Family Link
8. Moment
يعد Moment أحد أكثر التطبيقات ثراءً بالميزات لتقييد مُدة استخدام الجهاز على أجهزة iOS. لا يمكنك فقط تعيين توقيتات وجداول زمنية لتقييد نشاط التطبيق والمحتوى ، ولكن يمكنك أيضًا معرفة كيفية كسر العادات باتباع ميزة “المدرب”. يمكنك استخدام Moment كتطبيق للتحكم الذاتي أو تثبيته على هاتف ابنك لتعقب استخداماته.
هناك بعض التحذيرات ، للأفضل أو الأسوأ ، التي سأتركك تقرر من خلالها. يمكن لطفلك بدء “وقت العشاء” الذي سيؤدي بعد ذلك إلى قفل الهاتف الذكي الخاص به ولا يمكنه التحكم فيه. فقط يمكنه فتحه. نظرًا لأن Moment هو تطبيق مخصص للعائلات ، يمكن للجميع مشاهدة وقت شاشة بعضهم البعض على هواتفهم. تبدأ الخطط من 4.99 دولار.
الايجابيات:
- وضع قيود التطبيق
- تعيين قيود المحتوى
- مدرب متعمق
- عرض التقارير
- ضبط توقيت وجداول زمنية
- عرض مُدة استخدام الجهاز للجميع
السلبيات:
- يمكن للأطفال قفل الهاتف أيضا
- الاشتراك مطلوب
تنزيل Moment
حد مُدة استخدام الجهاز على نظام iOS
هناك عدد من التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتتبع استخدام مُدة استخدام الجهاز وتقييده وتحسينه لعائلتك وأطفالك في متجر التطبيقات.
بالنسبة لمعظم المستخدمين ، تُعد ميزة مُدة استخدام الجهاز المُضمنة في iOS جيدة بدرجة كافية. إذا كان لديك أجهزة Android في المنزل ، فيُفضل استخدام Google Family Link لأن نظام Apple البيئي مقيد بهذه الطريقة.
إذا كنت تبحث عن التدريب وبعض الدوافع ، فإن Moments هو تطبيق رائع لضبط حدود زمنية للشاشة للعائلة بأكملها بدلاً من أطفالك فقط.
يتضاعف unGlue أيضًا كمراقب للأنشطة وهذا هو سبب تقييدك لمُدة استخدام الجهاز ، لذلك سيقضي أطفالك مزيدًا من الوقت في خارج لللعب.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا محاولة تغيير رمز المرور الخاص بك. سيساعد على كسر عادة فتح جهاز iPhone الخاص بك ويمنحك لحظة للتفكير ، سواء كنت تريد حقًا فتح هاتفك أم لا. يمكنك أيضًا تجربة وحذف تطبيقات مثل Instagram أو YouTube التي تأخذ كثيرًا عن وقتك.
