يعتبر مشكل الأرق من أهم المشاكل التي تواجه الكثيرين في حياتهم اليومية و الذي يؤثر بدوره في مختلف مجالات حياتهم الشخصية و أثناء العمل، ففي موضوع اليوم سنوفر لكم حلا لنوم هادئ بفضل هاتفك الذكي من خلال أفضل تطبيقات هاتف لنوم مريح للأندرويد و الأيفون من خلال التأثيرات النفسية مما يحسن الحالة الصحية لك.
أولا تطبيق Nature Sounds Relax and Sleep
يضم Nature Sounds Relax and Sleep مجموعة من أصوات الطبيعة المختاة بعناية، لتساعد على التخلص من التوتر والاسترخاء والخلود للنوم بسهولة، فهو من أفضل تطبيقات تساعد على النوم دون عناء.
ثانيا تطبيق Sleep as Android
يراقب التطبيق دورة نوم المستخدم ليقدم له أفضل الأوقات للنوم بالإضافة لنصائح للمساعدة على النوم بسهولة وتحذيرات من عادات خاطئة تؤثر على النوم بالإضافة لإيقاظ المستخدم على أصوات طبيعية مثل صوت الطيور.
للأندرويد
ثالثا تطبيق Pzizz
يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم، اعتمادا على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعدفي التخلص من التوتر والاسترخاء.
رابعا تطبيق SpinMe Alarm Clock
بالتأكيد مع تخلصك من الأرق وخلودك لنوم عميق ستحتاج إلى تطبيق يوقظك حتى لا تتأخر على عملك ومواعيد، ويعد SpinMe Alarm Clock من أفضل التطبيقات القادرة على التأكد من استيقاظك، فلن لن يتوقف عن إطلاق رناته إلا إذا حملت الهاتف، وقمت بالدوران عدة مرات.
خامسا تطبيق Relax & Sleep Well Hypnosis
يعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة، إذ يدعو مستخدميه للتأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم.
سادسا تطبيق Sleep Genius
يكتشف التطبيق الأوقات المثالية للنوم ويساعد المستخدم على الحفاظ على النوم فيها، كما يحتوي على برنامج للاسترخاء للحد من التوتر والقلق وتهدئة العقل والجسم، هذا بالإضافة لمساعدة المستخدم في الاستيقاظ بطريقة لطيفة، يعتمد التطبيق على أبحاث علمية غرضها مساعدة رواد الفضاء في النوم.
