تطبيق 7Minute Workout سيجعل من ممارسة الرياضة أمر ممتع و سهلا جدا

التمارين الرياضية أمرٌ مهم للمحافظة على صحّة الجسم والبقاء بوضعية نشطة طيلة اليوم، والمواظبة على اتمام التمرين بشكلٍ يومي يمنح الجسم الكثير من الفائدة مع الوقت، و لكن القليل منا من يجد الوقت للازم لممارسة الرياضة و لا المكان اللازم مع ازدحام الصالات و عدم وجود اماكن مناسبة للرياضة فمع كل هذا اصبحنا لا نحبذ ممارية الرياضة لا لعدم معرفتنا لاهميتها و لكن لكثرة المشاكل المرافق لها.

لكن في ظل ثورة التكنولوجيا و الموبايل التي بتنا نعيشها أصبح من السهل ممارسة الرياضة بشكل منتظم وممتع وتفاعلي أيضا . هذا كله بفضل بعض التطبيقات التي تهتم بهذا الشأن, و من ضمن هاته التطبيقات شأشارككم اليون تطبيق رائع ,  من شأنه حقا أن يغير منظورك الشخصي  لممارسة الرياضة , وسيساعدك حتما على تجاوز الكسل والخمول الذي تعاني منه و الذي يقف حاجزا أمام رغبتك في ممارسة الرياضة و تحسين لياقتك البدنية . لكن قبل كل هذا أنا أنصحك أولا أن تقوم بمعاينة مقال سابق يهتم بنفس موضوعنا لليوم و الذي شاركنا من خلالها أفضل 4 مواقع مجانية يمكنك الإعتماد عليها في تحسين لياقتك البدينة .

Johnson and Johnson DzTechs - تطبيق 7Minute Workout سيجعل من ممارسة الرياضة أمر ممتع و سهلا جدا

تطبيق اليوم جاء تحت إسم 7Minute Workout . وهو تطبيق جعل حقا من ممارسة الرياضة شيئ ممتعا و أسهل مما يتصور البعض .  و فكرة هذا الأخير هي ممارسة تمارين رياضية (بغض النظر عن المكان الذي تتواجد يه) لمدة لا تقل عن السبع دقائق , فإذا كنت تنوي فعلا تحسين لياقتك البدينة فلن تجد صراحة أفضل من هذا التطبيق . حيت يتوفر على عدد هام من الفيديوهات الرياضية الرائعة والمميزة  المقدمة من أخصائيين ومحترفين في بناء و تحسين اللياقة البدينة للجسم , و هاته الفيديوهات تقدم ضمن جدول يومي مدته كما أسلفنا الذكر 7 دقائق تهدف بالإساس إلى تنشيط جسمك و تحسين لياقته .

Screen Shot 2013 06 24 at 11.13.15 PM DzTechs - تطبيق 7Minute Workout سيجعل من ممارسة الرياضة أمر ممتع و سهلا جدا

وما يميز التطبيق صراحة هو واجهته الرسومية البسيطة و الجذابة , والتي تفتح شهيتك في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية . بالإظافة إلى حجمه الصغير بحيث لا يحتل مساحة كبيرة في هاتفك الذكي . لكن ما يعاب عن التطبيق صراحة هو  تركيزه عن أعضاء محددة في الجسم دون الأخرى . وهذا في واقع الأمر كان مصدر سخط كبير لمستخدمي التطبيق .

ذات صلة:  كيفية إرسال المقالات إلى Kindle من نظام Android بسهولة

%25D8%25AA%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25B9%2B%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25BA%25D9%2586%25D9%258A%25D9%2583%2B%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25A8%2B%25D8%25A5%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25B5%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25A9%2B..%2B%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A2%25D9%2586%2B%2521%2B%25282%2529 - تطبيق 7Minute Workout سيجعل من ممارسة الرياضة أمر ممتع و سهلا جدا

ومن الجدير بالذكر أن التطبيق هو من صنع شركة Johnson & Johson التي أخدت على عاتقها تطوير تطبيق ذكي و جداب تستطيع من خلاله تشجيع مستخدمي الهواتف الدكية و ما أكترهم  على تحسين لياقتهم البدنية بإستغلال الوقت الدي يقضونه في إستخدام هاته الأجهزة . كما أن ممارسة التمارين التي يقترحها عليك التطبيق بالشكل الصحيح  لا يحتاج منك سوى الإستعانة بحائط أو كرسي وبعض المساحة . ولإشارة فهنالك العديد من التطبيقات المشابه لهذا التطبيق من حيت الفكرة , إلا أن هذا الأخير يعتبر هو التطبيق الأصلي و صاحب الفكرة الأول .

التطبيق هو مجاني ومتاح للتحميل لإجهزة الأيفون و الأندرويد .

اشترك في نشرتنا الإخبارية
اشترك هنا للحصول على آخر الأخبار والتحديثات والعروض الخاصة التي يتم تسليمها مباشرة إلى البريد الإلكتروني الخاص بك.
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More