Apple Watch — это интеллектуальное устройство, предлагающее множество функций и опций, которые помогают пользователям улучшить свой образ жизни, и одной из наиболее важных причин использования Apple Watch является широкий спектр функций для фитнеса и упражнений, которые носимое устройство обеспечивает благодаря встроенному -в датчиках и простоте использования.
И хотя часы особенно популярны среди бегунов, тяжелоатлеты также могут пользоваться преимуществами Apple Watch в спортзале. Проверять Лучшие приложения для Apple Watch для самых сложных тренировок и упражнений.
Вот лучшие приложения Apple Watch для тяжелой атлетики.
1. Гимоголик
Вы можете оставить свой iPhone дома или просто в спортивной сумке, когда начнете поднимать тяжести во время использования Gyamholic. Для начала вы можете выбрать из множества готовых тренировок и отправить их на Apple Watch. Варианты доступны для всех, от новичков до продвинутых. Легко настраивайте свои тренировки на iPhone или даже на часах в тренажерном зале.
На экране часов вы можете просмотреть полный 3D-аватар, чтобы лучше понять, как правильно выполнять упражнение по тяжелой атлетике. Поверните цифровую корону, чтобы увидеть полный обзор на 360 градусов. Вы также можете прочитать краткое введение. Во время упражнения вы будете нажимать на экран после выполнения набора повторений. Приложение покажет вам, сколько времени вы отдохнете, прежде чем перейти к следующему упражнению. Когда вы закончите тренировку, вы увидите краткую сводку о сожженных калориях и многое другое, а также возможность поднять вес на определенную величину в следующий раз. Данные также будут переданы в Apple Health.
Хотя приложение бесплатное, для разблокировки множества дополнительных функций на Apple Watch и других версиях требуется подписка. В качестве отличного дополнения приложение доступно на iPhone, iPad и Apple TV.
Скачать: Гимаголик (Бесплатно, доступна подписка)
2. сильный
Strong — еще одно отличное приложение для настройки и отслеживания вашей идеальной тяжелой атлетики. Чтобы использовать приложение Apple Watch, вам сначала нужно выполнить тонкую настройку для вашей версии iPhone. Существует ряд типичных параметров, которые можно настроить. Более продвинутые пользователи также могут создать форму с нуля. Оба варианта характеризуются большим количеством вариантов упражнений. Вы даже можете смотреть тренировки, которые сосредоточены на определенной части тела.
Когда вы будете готовы приступить к работе, вы сможете использовать приложение Apple Watch в обычном режиме без iPhone поблизости. Вы можете видеть свой план тренировок и конкретные действия, записывая свой прогресс в каждом упражнении. Есть специальные инструкции, если вы не делали это упражнение раньше.
Все данные упражнений можно записать в Apple Health. Если вам интересно, обязательно посмотрите Другие крутые приложения для iPhone для подключения к Apple Health.
Приложение бесплатное, но для доступа к дополнительным функциям, включая неограниченные действия, диаграммы, измерения частей тела и многое другое, требуется подписка.
Скачать: сильный (Бесплатно, доступна подписка)
3. Мышцы
Если вы ищете оптимизированное, совершенно бесплатное приложение для Apple Watch, которое поможет отслеживать ваши успехи в тяжелой атлетике в тренажерном зале, обратите внимание на Muskle. Только для Apple Watch: вы можете оставить свой iPhone дома. Вы можете создавать столько упражнений, сколько хотите, а также регулировать темп каждого растяжения и сокращения.
Приложение будет автоматически отслеживать ваши упражнения. Чтобы добиться большего прогресса, вы можете ставить цели, которые автоматически увеличивают вес и количество повторений по мере того, как вы стремитесь к большему и наращиваете мышечную массу.
Приложение также интегрируется с Apple Health для записи вашей тренировки.
Скачать: мышца (Бесплатно)
4. СмартГим
Еще одно отличное приложение для тяжелой атлетики — SmartGym. С помощью предустановленного приложения для iPhone вы можете создавать собственные тренировки, которые можно использовать в тренажерном зале или даже дома. Вы даже можете сказать этому приложению, какое оборудование у вас есть. Он содержит более 620 предустановленных упражнений с изображениями и анимацией, которые вы можете просматривать на экране часов. Во время сеанса легко настроить тренировку прямо с часов. Вы также увидите информацию об упражнениях, синхронизированную с Apple Health.
Благодаря поддержке Siri вы можете начать тренировку с помощью голосовой команды. Персональные тренеры также могут использовать приложение для управления своими учениками.
Бесплатная версия приложения дает вам доступ к 10 действиям, XNUMX записям и XNUMX измерениям. Подписка даст вам доступ к неограниченным записям, действиям и измерениям, а также к облачной службе синхронизации данных. Проверять Лучшие бесплатные тренировки без оборудования, чтобы быть в форме в любое время и в любом месте.
Скачать: СмартГим (Бесплатно, доступна подписка)
5. Подъем
Liftin' разработан, чтобы упростить отслеживание тренировок, не тратя лишнего времени на настройку оборудования. Чтобы начать, перейдите на свой iPhone и выберите план тренировки. Вы можете выбрать один из готовых шаблонов и переключать упражнения по своему усмотрению или начать все с нуля. Когда вы будете удовлетворены, перенесите данные на Apple Watch, чтобы начать тренировку по тяжелой атлетике.
При отслеживании упражнения нажмите один раз на группу, чтобы отметить ее как завершенную. Коснитесь экрана несколько раз, чтобы выбрать другое количество итераций. Тренировку также можно изменить на экране часов. В зависимости от ваших результатов вы также можете создавать правила для автоматической корректировки веса, что упрощает просмотр большего количества результатов. Все данные синхронизируются с Apple Health.
В бесплатной версии вы можете отслеживать до пяти тренировок в месяц. Для получения дополнительной информации вам понадобится подписка Liftin' Premium.
Скачать: Подъем (Бесплатно, доступна подписка)
6. Райкер
Riker — отличный вариант для отслеживания всего, что связано с силой. Во время силовой тренировки с помощью приложения Apple Watch вы можете найти движения и переменные, а затем ввести вес и количество повторений. Приложение Apple Watch, которому для работы не нужен iPhone поблизости, также автоматически отслеживает время отдыха между подходами.
Чтобы увидеть, как меняется ваше тело с течением времени, вы можете записать измерения своего тела с помощью Apple Watch. В дополнение к вашему весу вы можете отслеживать такие части, как ваши руки или грудь. Все данные из совершенно бесплатного приложения также синхронизируются с Apple Health. Проверять Лучшие дополнения для Apple Watch, которые стоит использовать.
Скачать: Райкер (Бесплатно)
Займитесь тяжелой атлетикой с помощью Apple Watch
С любым из этих приложений для Apple Watch вы можете сделать тренировки по тяжелой атлетике в тренажерном зале еще лучше и более полезными.
Носимое устройство — идеальный способ записывать и отслеживать вашу физическую форму и различные данные об активности. Теперь вы можете просмотреть Лучшие бесплатные фитнес-приложения для iPhone, чтобы стать более активными.
